COVID-19 : Port du masque, distance de sécurité, désinfection régulière du matériel et lavage de mains entre chaque séance.

Les bienfaits du sport

Activité physique

Les Avantages du sport

Plus de doute, tout le monde le sait, le sport a un réel impact sur la santé et mental.

Améliore la circulation sanguine et diminue les risques d’hypertension artérielle.

Garde les os solides et prévient l’ostéoporose.

Maintient la masse musculaire.

Allonge l’espérance de vie (et la bonne santé).

Diminue les douleurs chroniques.

Améliore la souplesse et la mobilité articulaire.

Renforce le système immunitaire.

Permet de mieux respirer.

Rend plus heureux.

Diminue le stress.

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